Làn Da Phụ Nữ Sau Tuổi 30 Rất Cần Được Nâng Niu Chăm Sóc

Sau tuổi 30, sẽ rất nhiều lần bạn phải giật mình trước gương bởi thấy mình thay đổi rất nhiều. Những vết thâm nám xuất hiện, đuôi mắt và vầng trán bắt đầu hiện những nếp nhăn, vết chân chim… Đó là những dấu hiệu lão hóa da ở phụ nữ sau tuổi 30. Hơn cả thời mười tám, đôi mươi, làn da phụ nữ lúc này rất cần được nâng niu, chăm sóc.

 

Có một nghịch lý trớ trêu ở con người nói chung, đó là khi cái gì đang có, đang thuộc sở hữu của ta thì ta không để ý, không giữ gìn, đến khi thời gian mang nó lùi vào quá khứ thì ta giật mình tiếc nuối. Từ “giá như” luôn đi sau sự việc. Làn da phụ nữ không nằm ngoài nghịch lý ấy. Ông Trời ban cho một nửa thế giới nhan sắc mặn mà, rạng ngời để làm đẹp cho cuộc đời. Khi mười tám, đôi mươi, bạn trông thật rạng rỡ, trẻ trung, tươi mới. Và đôi khi, vì khách quan hay chủ quan, bạn không để ý chăm sóc làn da. Sau tuổi 30, qua những vất vả trong cuộc sống, bạn giật mình nhận ra làn da của mình đã “tăng tốc” trên hành trình lão hóa của nó. Cho nên, bạn luôn cần có một lộ trình bảo vệ, chăm sóc làn da của mình ở từng độ tuổi khác nhau. Nhất là sau tuổi 30, công cuộc bảo vệ làn da càng cần được chú ý hơn.

Làm đẹp sau tuổi 30 không phải là một vấn đề nan giải, vì phương pháp làm đẹp khá dễ dàng, chỉ cần bạn lưu tâm một chút, dành cho mình chút thời gian trong cuộc sống bộn bề thường ngày.

  1. Luôn chú ý làm sạch làn da

Hàng ngày, làn da của bạn phải tiếp xúc với khói bụi, hóa chất, ánh nắng mặt trời gay gắt… Làn da phụ nữ sau tuổi 30 càng dễ bị tổn thương do sức đề kháng của da đã giảm dần. Bởi vậy, bạn cần làm sạch da hàng ngày bằng những phương pháp nhẹ nhàng, không gây tổn thương da. Bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt làm sạch da có độ PH thấp, không có hạt, rửa mặt nhẹ nhàng. Bạn cũng cần tẩy tế bào chết hàng ngày, vào buổi tối, bằng những nguyên liệu tự nhiên như nước ép chanh tươi, cam tươi, sữa chua… Sáng hôm sau, bạn sẽ tỉnh dậy với một làn da căng mọng, láng sạch, tràn đầy sức sống

  1. Dưỡng ẩm cho da là vô cùng cần thiết.

Làn da sau tuổi 30 sẽ trở nên khô ráp hơn, khả năng đàn hồi, giữ ẩm giảm dần. Bời vậy, bạn cần chú ý dưỡng ẩm cho da bằng cách đắp mặt nạ từ 1-2 lần / tuần, tốt nhất là vào buổi tối, bằng những sản phẩm tự nhiên như mặt nạ nghệ + mật ong, nghệ + trứng gà, mặt nạ dưa leo, mặt nạ chuối tiêu + mật ong… Sáng hôm sau, bạn sẽ tỉnh dậy với một làn da căng mọng, láng sạch, tràn đầy sức sống. Bạn cũng cần chuẩn bị cho mình một loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho làn da sau tuổi 30, sử dụng kết hợp với tinh dầu hoa hồng để làm đẹp và tạo hương thơm quyến rũ.

  1. Luôn chống nắng cho da.

Làn da sau tuổi 30 rất dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Bởi vậy, bạn hãy luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và nhớ thoa lại 2 tiếng / 1 lần để bảo vệ làn da tốt nhất. Bạn cũng cần chú ý chọn những loại kem chống nắng có độ SPF phù hợp với làn da của mình. Áo chống nắng, mũ rộng vành, kính chắn nắng là những đồ dùng không thể thiếu của bạn khi ra ngoài trời nắng.

  1. Chế độ ăn hợp lý.

Chế độ ăn hợp lý là một phương pháp làm đẹp từ bên trong. Bạn cần ăn uống điều độ, đủ prôtein, giàu Vitamin và khoáng chất bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ăn ít thịt, ăn nhiều cá, tôm, cua, nên thay thế đạm động vật bằng đạm thực vật. Bạn cũng nên tránh xa rượu, bia, những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn luộc, nấu tốt hơn đồ ăn chiên, xào, ăn nhạt tốt hơn ăn mặn. Ăn uống hợp lý bạn không chỉ đẹp mà còn khỏe khoắn, tươi trẻ. Nhiều phụ nữ sau tuổi 30 do đã sinh nở xong thường ăn uống kiêng khem để giảm béo. Nhưng, chế độ ăn giảm béo không hợp lý sẽ dẫn đến thiếu chất, làn da yếu, dễ bị tổn thương.

  1. Uống đủ nước mỗi ngày.

Nước rất cần thiết để thải độc tố ra ngoài, hấp thụ thức ăn và làm cho làn da căng mọng, tràn đầy sức sống. Cho nên, dù bận rộn, bạn hãy luôn mang theo chai nước và uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng cần phải uống nước đúng cách. Nên uống nước đều đặn, bằng những ngụm nhỏ chứ không nên uống một hơi cả cốc to để tránh làm hại thận.

  1. Tập thể dục cho da.

Tập thể dục không chỉ khiến bạn khỏe mạnh, dẻo dai mà làn da cũng được săn chắc, tươi tắn hơn. Bạn có thể đi bộ, chạy bộ hoặc tập aerobic, tập Gym. Đặc biệt, bận rất cần tập thể dục cho da mặt. Buổi sáng thức giấc, bạn hãy nhớ luôn massage da mặt theo hướng từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên, nhất là vùng chữ T, cánh mũi, đuôi mắt. Bạn cũng có thể dùng mười đầu ngón tay búng nhẹ, đều khắp khuôn mặt. Biện pháp này sẽ đánh thức làn da, giúp máu lưu thông nhanh chóng sau một đêm, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Người Trung Quốc có một câu rất hay: “Người không vì mình, trời chu đất diệt”. Phụ nữ Việt Nam giàu đức hi sinh, có tấm lòng vị tha, luôn nghĩ cho chồng, con và những người thân trước khi nghĩ đến mình. Tuy nhiên, giữ cho mình khỏe, đẹp là cần thiết, vì có sức khỏe tốt, nhan sắc mặn mà bạn sẽ rất tự tin, thăng tiến trong công việc, và đó là điều kiện tốt để bạn chăm sóc những người thân yêu của mình.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*